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宅家健体魄 强身抗疫情—濮阳市油田第十七中学三年级开展“吹响运动集结号”

发布日期:2022-05-14 22:59    点击次数:182

  

宅家健体魄 强身抗疫情—濮阳市油田第十七中学三年级开展“吹响运动集结号”

一场突如其来的疫情,让我们暂时离开了正常的校园课堂学习。疫情期间,为加强学生体育锻炼、增强身体抵抗力,缓解学生线上学习的疲惫与压力,濮阳市油田十七中三年级在学校领导的倡议下,各班班主任和体育老师带领学生开展了“吹响运动集结号”活动,指导学生每天坚持体育锻炼,强身健体,促进身心健康。

集结号一:“疫”路同行,坚持运动打卡。

“疫”无情,动有爱。三年级各班班主任和体育老师,为同学们居家运动安排了丰富可行的运动项目,如:跳绳、仰卧起坐、平板支撑、深蹲、慢跑等,最吸引同学们的是在每天学习之余,大家上“天天跳绳”APP平台的“班级运动场”,和三年级的小伙伴们一起运动打卡,坚持居家运动一小时,比比谁今天运动的时间长、一分钟跳绳次数多、一分钟仰卧起坐次数多……孩子们坚持运动打卡,涌现出了一批运动小达人!

集结号二:静中战“疫”,不忘武术特色。

钟南山说:“多运动提高免疫力,疫情面前积极防护和强身健体同等重要!”市油田十七中是河南省武术特色学校,武术操是我校的特色体育运动项目。疫情期间,三年级各班班主任把武术操的视频和音乐都发到了班级群里,督促同学们每天练习。每天上完网课,同学们都不忘练上一段流畅的武术操“大洪拳”,打上一套行云如水的“长拳一段”,达到了舒展筋骨、强身健体的作用。

集结号三:“疫”起爱眼,拥有明亮双眸。

体育锻炼能帮助我们预防各种疾病,使我们拥有更健康的身体,疫情期间,由于孩子们每天都要上网课,长时间盯着电脑屏幕学习,眼睛视力会不同程度地下降。为了缓解学生的视力疲劳,三年级班主任们在同学们在网课学习的间隙,每天花上几分钟时间,带同学们做一套眼保健操,一边做,一边提醒孩子们要按摩手法轻柔到位,认真去做每一个动作,以此来改善一下眼周血液循环,舒缓眼部疲劳,让孩子们疫情期间仍拥有一双明亮的眼睛。

通过疫情期间开展“吹响运动集结号”活动,既消除了学生线上学习的疲劳,缓解了学习压力;又强健了体魄,锻炼了身体,提高了自身免疫力。相信待战胜疫情之后,孩子们走进校园,个个都是强健体魄的“居家锻炼小达人”!

图文:金梅华 审核:李小勇

组稿:韩振峰 马培玉 周珂 纪威 王学康 郭松达 胡长川 张怀伟 王晨

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