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心理特级教师鞠瑞利:复学复位,四条建议赋能学子

发布日期:2022-05-27 23:32    点击次数:76

  

心理特级教师鞠瑞利:复学复位,四条建议赋能学子

本文转自:上观新闻

来源:教师博雅

疫情来袭,“空中课堂”的云端相见成了学生们的日常模式。

隔屏不隔爱!在上海市特级教师特级校长联谊会的大力支持下,我们推出“云中来信”栏目,特邀特级校长、特级教师等名校长、名教师,通过书信的方式与老师、同学和家长们谈心。希望他们的教育教学经验,身边的感人故事,自己的人生感悟,带来战“疫”的温情和力量。

今天推出上海市心理特级教师、正高级教师、上海市七宝中学教师发展中心主任鞠瑞利的“云中来信”。在高三、高二、初三学生返校复学信息发布之后,各位同学面对即将打开的校园,应如何在各方面做好准备,从容面对学习环境的再次切换?让我们一起读信,看看鞠老师对此提了哪些有效建议吧!

复学复位,四条建议赋能学子

亲爱的同学们:

大家好!

春去夏至,不知不觉,你们居家网课已经两个多月了。随着抗疫曙光的到来,复学的钟声已然敲响,不久后大家将再次回到久违的校园,迎来熟悉而“陌⽣”的同学和⽼师。由相对弹性宽松的居家学习过渡到刚性规范的学校学习,我们将再次面临学习环境的转换适应。面对即将打开的学校之门,你或许有渴望已久的期待与重逢,也可能有一些莫名的忐忑和焦虑。

如何开启复学前的心理准备,让自己尽快收心复位,重新适应紧张有序的校园生活,为自己的成长赋能?在此我结合自己的一些思考和体会,提供一些复学前后心理调适的建议和方法,希望能对同学们有所帮助。

积极自我暗示,做好复学前情绪调适。积极稳定的情绪能够提高同学们应对环境改变的挑战。居家学习期间,你或许担心自己不够努力,学习上会落后于其他同学,心里不免会有遗憾后悔;你也许担心复学后面临的测验和考试,有些忐忑不安;尤其作为初三、高二、高三的同学们,复学后不久将面临人生重要的考试,心里难免产生一些担心和不安。



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